Stress verminderen, focus vergroten en samenwerking verbeteren? Met mijn mindfulness- en ademhalingstechnieken geef ik jouw team de tools om beter om te gaan met werkdruk en meer balans te ervaren op de werkvloer.

Waarom kiezen voor deze ademcoaching en mindfulness workshop?

Mijn workshop is speciaal ontworpen voor bedrijven die investeren in het welzijn en de prestaties van hun medewerkers. Door middel van praktische oefeningen leren jouw teamleden:

• Stress te herkennen en effectief los te laten.
• Focus en concentratie te verbeteren, zelfs in drukke periodes.

Wat kun je verwachten?

Elke workshop is op maat gemaakt en afgestemd op de behoeften van jouw team. Een voorbeeldprogramma:

• Introductie: Wat is de impact van stress en hoe kun je ademhaling en mindfulness inzetten voor meer rust en focus?
• Praktische oefeningen: Simpele, bewezen ademhalingstechnieken en mindfulness-oefeningen die direct toepasbaar zijn.
• Werkvloer-inspiratie: Tips en tools om de technieken dagelijks te gebruiken.

Optioneel: Combineer de workshop met een middag stoelmassage voor extra ontspanning!

Voordelen voor jouw bedrijf

• Minder stress en burn-out onder medewerkers.
• Verbeterde productiviteit en focus.

Investeren in het welzijn van je medewerkers betaalt zich terug in een gezondere, productievere en meer gemotiveerde werkomgeving.

Praktische informatie

• Locatie: Op jouw kantoor, een externe locatie.
• Duur: 2 uur.
• Kosten: 200 euro excl btw.

Meer weten of deze workshop boeken?

Neem contact met me op via het contactformulier of bel me voor meer info. We bespreken dan hoe we jouw team kunnen ondersteunen met een inspirerende en effectieve workshop!