Beschrijving
Microdosing Dagboek (PDF) – Jouw gids voor 2 maanden bewust microdosen
Gedurende jouw microdosing cyclus begeleidt dit dagboek je met dagelijkse en wekelijkse reflecties, intenties en inzichtvragen. Of je nu het Fadiman-protocol volgt, het Stamets-protocol gebruikt of je eigen ritme hanteert – dit dagboek (pdf) sluit daar moeiteloos op aan.
Waaruit bestaat het dagboek:
-
Dagelijkse invulpagina’s voor microdose-dagen én reflectiedagen
-
Wekelijkse intenties en terugblikken om je ontwikkeling te volgen
-
Ruimte voor persoonlijke notities, dromen en inzichten
-
Ondersteuning bij het opmerken van subtiele effecten op stemming, energie, focus en creativiteit
Waarom een dagboek gebruiken?
Microdosing werkt vaak op een subtiele laag. Door te schrijven, vergroot je je zelfbewustzijn en leer je patronen herkennen die je anders misschien zou missen. Het dagboek helpt je om met meer helderheid, zachtheid en focus jouw microdosingproces te doorlopen.
Voor wie is dit dagboek?
-
Beginners die hun eerste microdosing-reis willen structureren
-
Gevorderden die meer inzicht willen in het effect van microdosing
-
Iedereen die microdosing wil combineren met zelfreflectie en persoonlijke groei