Een kernprincipe van mijn ademcoaching is het herstellen van een functioneel ademhalingspatroon. Veel mensen ademen onbewust oppervlakkig en snel, wat kan leiden tot een chronisch verhoogd niveau van stress en een inefficiënt gebruik van zuurstof in het lichaam. Door bewust de ademhaling te reguleren en te verbeteren, kan men profiteren van diverse gezondheidsvoordelen.

Ik ben een gecertificeerde Oxygen Advantage ademcoach. De Oxygen Advantage-methode, ontwikkeld door Patrick McKeown, is een holistische benadering van ademhaling die gericht is op het optimaliseren van de ademhalingspatronen om diverse aspecten van gezondheid en prestaties te verbeteren. Deze methode heeft zich bewezen als een waardevol hulpmiddel bij het vergroten van sportprestaties, het omgaan met stress, het verminderen van astmaklachten, het verbeteren van de slaapkwaliteit, verlichting bij Long Covid klachten en meer.

De Oxygen Advantage-methode biedt een praktische en effectieve benadering van ademhalingstraining. Het benadrukt het belang van bewustwording van de ademhaling en biedt concrete oefeningen om de ademhalingspatronen te verbeteren. Of je nu een atleet bent die je prestaties wilt verbeteren, iemand die stress wil verminderen, of iemand met specifieke gezondheidsproblemen, de Oxygen Advantage-methode kan een waardevolle aanvulling zijn op je algemene welzijn.

Ik nodig je uit om de kracht van bewust ademen te ontdekken en te ervaren hoe het je leven kan verrijken. Samen gaan we op weg naar een gezondere, meer gebalanceerde versie van jezelf. Ik kijk ernaar uit om je te ondersteunen op jouw ademwerk reis.

In de eerste coachingsessie bespreken we jouw klachten, geef ik uitleg over functionele ademhaling, doen we een nul-meting en enkele oefeningen. In een mogelijke tweede sessie bekijken we jouw voortgang, nemen we eventuele vragen door en doen we aanvullende oefeningen. Tarief ademcoaching: eerste coachingsessie: 75 euro en tweede sessie 60 euro.

Ademsessies

Natuurlijke ademhaling is de sleutel tot innerlijke balans en welzijn. Ik neem je mee op een diepgaande reis naar de essentie van je zelf.

Tijdens een groepssessie zullen we de praktijk van verbonden ademhaling beoefenen, waarbij we in een verhoogd tempo ademen, zonder pauzes tussen in- en uitademing. Het doel hiervan is om een veranderde bewustzijnsstaat te bereiken.

Tijdens mijn ademsessies zorg ik voor een veilige en ondersteunende ruimte om diep in jezelf te duiken, spanningen los te laten, emotionele blokkades te doorbreken en innerlijke rust te vinden.

Truffelceremonie

Wil je een transformatie in je leven bewerkstelligen? Ben je al bezig met persoonlijke groei en zoek je verdieping? Psychedelica kunnen je hierbij helpen. Ik bied je de mogelijkheid tot inner exploration met mijn truffel ceremonies.

Wil eens een ademsessie of truffelceremonie bijwonen? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief om data en locaties te ontvangen zodra er weer een ademsessie gepland staat.

Mijn reis naar het ontdekken van een holistische visie begon vele jaren geleden, gedreven door fysieke problemen en een innerlijke drang naar balans en zelfontdekking. Ik geloof sterk in de kracht van een holistische benadering om ons fysiek, mentaal en energetisch in evenwicht te brengen. Het is mijn overtuiging dat door deze balans te vinden, we ons zelfhelend vermogen kunnen ontketenen en een dieper gevoel van welzijn kunnen ervaren.

Als ademcoach ben ik toegewijd aan het begeleiden van anderen op hun pad naar gezondheid en innerlijke rust. Mijn ademcoaching is gebaseerd op de Oxygen Advantage methode, ontwikkeld door Patrick McKeown, die de kracht van ademhaling benadrukt voor fysieke prestaties, mentale helderheid en emotioneel welzijn.

Naast mijn werk als ademcoach geef ik ook Shiatsu stoelmassages, die ik regelmatig aanbied aan bedrijven als onderdeel van hun welzijnsprogramma's.

Mijn zoektocht naar kennis en expertise heeft me geleid naar verschillende opleidingen en cursussen. Mijn startpunt was een opleiding tot Namikoshi Shiatsu therapeut gevolgd door een opleiding tot ademcoach met specialisatie in de Oxigen Advantage methode, en cursussen als lifecoaching, mindfulness, en orthomoleculaire voeding.

Met elke ervaring en elk nieuw inzicht blijf ik groeien en evolueren als holistisch therapeut. Mijn missie is om anderen te begeleiden en te inspireren op hun eigen reis naar welzijn en zelfontdekking. Ik kijk ernaar uit om samen te werken en een verschil te maken in het leven van degenen die ik ontmoet.