Follow me
Welkom op mijn website
Hi, mijn naam is Ewald
en je kunt bij mij terecht voor:

Ademcoaching.

Ademsessies.

Truffel ceremonies.

Of je nu op zoek bent naar stressverlichting, vermindering van astmaklachten of prestatieverbetering als sporter, mijn ademcoaching biedt ondersteuning op maat.

Ademcoaching

Een kernprincipe van mijn ademcoaching is het herstellen van een functioneel ademhalingspatroon. Veel mensen ademen onbewust oppervlakkig en snel, wat kan leiden tot een chronisch verhoogd niveau van stress en een ineffici├źnt gebruik van zuurstof in het lichaam. Door bewust de ademhaling te reguleren en te verbeteren, kan men profiteren van diverse gezondheidsvoordelen.

Ik ben een gecertificeerde Oxygen Advantage ademcoach. De Oxygen Advantage-methode, ontwikkeld door Patrick McKeown, is een holistische benadering van ademhaling die gericht is op het optimaliseren van de ademhalingspatronen om diverse aspecten van gezondheid en prestaties te verbeteren. Deze methode heeft zich bewezen als een waardevol hulpmiddel bij het vergroten van sportprestaties, het omgaan met stress, het verminderen van astmaklachten, het verbeteren van de slaapkwaliteit, verlichting bij Long Covid klachten en meer.

De Oxygen Advantage-methode biedt een praktische en effectieve benadering van ademhalingstraining. Het benadrukt het belang van bewustwording van de ademhaling en biedt concrete oefeningen om de ademhalingspatronen te verbeteren. Of je nu een atleet bent die je prestaties wilt verbeteren, iemand die stress wil verminderen, of iemand met specifieke gezondheidsproblemen, de Oxygen Advantage-methode kan een waardevolle aanvulling zijn op je algemene welzijn.

Ik nodig je uit om de kracht van bewust ademen te ontdekken en te ervaren hoe het je leven kan verrijken. Samen gaan we op weg naar een gezondere, meer gebalanceerde versie van jezelf. Ik kijk ernaar uit om je te ondersteunen op jouw ademwerk reis.

In de eerste coachingsessie bespreken we jouw klachten, geef ik uitleg over functionele ademhaling, doen we een nul-meting en enkele oefeningen. In een mogelijke tweede sessie bekijken we jouw voortgang, nemen we eventuele vragen door en doen we aanvullende oefeningen. Tarief ademcoaching: eerste coachingsessie: 75 euro en tweede sessie 60 euro.

Ademcoaching voor bijvoorbeeld:

Stressregulatie en innerlijke rust

Ben je op zoek naar effectieve stressregulatie en innerlijke rust? Ontdek de kracht van ademen. Gebaseerd op de baanbrekende Oxygen Advantage-methode ontwikkeld door Patrick McKeown. In mijn coaching richt ik me specifiek op het optimaliseren van jouw ademhaling om stressniveaus te verminderen en jouw algehele welzijn te verbeteren.

Lees verder

Vermindering van astmaklachten

Voor elk kind of volwassene met astma kan de omschakeling naar neusademhaling en het beoefenen van ademhalingsoefeningen om het ademvolume te normaliseren, een ware bevrijding geven. Er zullen ook merkbare verbeteringen zijn in slaappatroon, concentratievermogen en stressniveau.

    Lees verder

Voor een gezonde bloeddruk

Hoge bloeddruk (hypertensie) is een veel voorkomend probleem en kan iedereen treffen. Het risico neemt toe naarmate je ouder wordt, door bepaalde levensstijl keuzes en als je een genetische aanleg hebt voor hoge bloeddruk. Maar of je al dan niet kans maakt om de aandoening te ontwikkelen, hangt vaak af van de gezondheid van je hart.

Lees verder

Inner Exploration

Ademsessies

Natuurlijke ademhaling is de sleutel tot innerlijke balans en welzijn. Ik neem je mee op een diepgaande reis naar de essentie van je zelf.

Tijdens een groepssessie zullen we de praktijk van verbonden ademhaling beoefenen, waarbij we in een verhoogd tempo ademen, zonder pauzes tussen in- en uitademing. Het doel hiervan is om een veranderde bewustzijnsstaat te bereiken.

Tijdens mijn ademsessies zorg ik voor een veilige en ondersteunende ruimte om diep in jezelf te duiken, spanningen los te laten, emotionele blokkades te doorbreken en innerlijke rust te vinden.

Truffelceremonie

Wil je een transformatie in je leven bewerkstelligen? Ben je al bezig met persoonlijke groei en zoek je verdieping? Psychedelica kunnen je hierbij helpen. Ik bied je de mogelijkheid tot inner exploration met mijn truffel ceremonies.

Wil eens een ademsessie of truffelceremonie bijwonen? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief om data en locaties te ontvangen zodra er weer een ademsessie gepland staat.

* indicates required

Intuit Mailchimp

Over mij

Mijn reis naar het ontdekken van een holistische visie begon vele jaren geleden, gedreven door fysieke problemen en een innerlijke drang naar balans en zelfontdekking. Ik geloof sterk in de kracht van een holistische benadering om ons fysiek, mentaal en energetisch in evenwicht te brengen. Het is mijn overtuiging dat door deze balans te vinden, we ons zelfhelend vermogen kunnen ontketenen en een dieper gevoel van welzijn kunnen ervaren.

Als ademcoach ben ik toegewijd aan het begeleiden van anderen op hun pad naar gezondheid en innerlijke rust. Mijn ademcoaching is gebaseerd op de Oxygen Advantage methode, ontwikkeld door Patrick McKeown, die de kracht van ademhaling benadrukt voor fysieke prestaties, mentale helderheid en emotioneel welzijn.

Naast mijn werk als ademcoach geef ik ook Shiatsu stoelmassages, die ik regelmatig aanbied aan bedrijven als onderdeel van hun welzijnsprogramma's.

Mijn zoektocht naar kennis en expertise heeft me geleid naar verschillende opleidingen en cursussen. Mijn startpunt was een opleiding tot Namikoshi Shiatsu therapeut gevolgd door een opleiding tot ademcoach met specialisatie in de Oxigen Advantage methode, en cursussen als lifecoaching, mindfulness, en orthomoleculaire voeding.

Met elke ervaring en elk nieuw inzicht blijf ik groeien en evolueren als holistisch therapeut. Mijn missie is om anderen te begeleiden en te inspireren op hun eigen reis naar welzijn en zelfontdekking. Ik kijk ernaar uit om samen te werken en een verschil te maken in het leven van degenen die ik ontmoet.

Mijn Opleidingen & Cursussen

Opleidingen

  • 2023

    Oxygen Advantage InstructorOxygen Research InstituteThe Oxygen Advantage® is een toonaangevend ademtrainingsprogramma van Patrick McKeown. Het leert de wetenschap achter optimale ademhaling.

  • 2023

    AdemcoachDe Nieuwe YogaschoolYogaschool in Amsterdam waar meer dan 45 yoga, meditatie en ademlessen per week gegeven worden door een team van inspirerende yoga docenten.

  • 2021

    Namikoshi Shiatsu therapeutShiatsu ScholingscentrumTweejarige opleiding tot Shiatsu therapeut gebasseerd op de techniek van Namikoshi.

Cursussen

  • 2024

    Mindfulness Certification for Life CoachesTransformation AcademyThis course is also accredited by internationally recognized Continuing Professional Development Standards Agency.

  • 2024

    Professional Life Coach CertificationTransformation AcademyThis course is also accredited by internationally recognized Continuing Professional Development Standards Agency.

  • 2022

    Orthomoleculaire voedingCivasDe orthomoleculaire geneeskunde is erop gericht het lichaam met de juiste voeding te versterken en onderhouden. Een orthomoleculair dieet draagt bij aan een perfect lichamelijk evenwicht en een optimale energiebalans

Stuur me een bericht

Jouw bericht is verzonden. Binnen 24 uur neem ik contact met je op.
Helaas. Jouw bericht is niet verzonden. Probeer nogmaals.
Bel me gerust. Mijn telefonnnummer:
0634 656 929
Of stuur me een
WhatsApp
Mijn praktijkadres voor ademcoaching

Almastraat 14, Sneek

Disclaimer

Ik ben een gecertificeerde ademcoach, maar geen arts of medisch professional. De ademcoaching is bedoeld als aanvullende benadering voor welzijn en dient niet ter vervanging van professioneel medisch advies of behandeling.

Indien je zwanger bent, verzoek ik je vriendelijk om dit voorafgaand aan de ademoefeningen aan te geven. Zwangerschap kan invloed hebben op de geschiktheid van bepaalde ademtechnieken, en het is van groot belang dat ik op de hoogte wordt gesteld om de coachingssessie op een veilige en aangepaste manier te begeleiden.

Deelname aan ademcoaching is op eigen risico. Het is belangrijk dat je luistert naar je eigen lichaam en eventuele ongemakken of zorgen met mij deelt. Ik zal mijn uiterste best doen om een veilige en ondersteunende omgeving te bieden, maar het is jouw verantwoordelijkheid om eventuele gezondheidsproblemen of specifieke behoeften vooraf met mij te bespreken.

Als je specifieke medische aandoeningen hebt, raard ik je aan om eerst advies in te winnen bij een gekwalificeerde arts voordat je deelneemt aan ademcoaching.

Door deel te nemen aan mijn ademcoaching, ga je akkoord met de bovenstaande voorwaarden. Als je vragen hebt of bezorgd bent over je gezondheid, neem dan contact op met een medisch professional voordat je deelneemt aan de sessies.