Mijn naam is Ewald, en ik help mensen in Friesland om hun ademhaling te verbeteren en meer rust, balans en vitaliteit te vinden. Als gecertificeerd ademcoach heb ik ervaren hoe krachtig de adem is als instrument voor gezondheid, ontspanning en persoonlijke groei.
Mijn reis als ademcoach begon bij De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam, waar ik ben opgeleid tot ademcoach. Daarna heb ik mij verder gespecialiseerd met internationale trainingen van toonaangevende ademexperts, zoals Patrick McKeown, grondlegger van de Oxygen Advantage-methode, en Dan Brulé, wereldwijd bekend als pionier op het gebied van breathwork.
Wat ik doe
Ik begeleid mensen vanuit Sneek in Friesland (en online) met ademhalingstechnieken die het zenuwstelsel kalmeren, stress verminderen, de slaap verbeteren en het energieniveau verhogen. Mijn aanpak is praktisch, wetenschappelijk onderbouwd en afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
Een belangrijk onderdeel van mijn werk is de Oxygen Advantage-methode, ontwikkeld door Patrick McKeown. Deze methode richt zich op het herstellen van een gezond ademhalingspatroon – iets wat we in onze drukke maatschappij vaak kwijt zijn geraakt. Veel mensen ademen onbewust te snel en oppervlakkig, wat leidt tot chronische stress, verminderde prestaties en zelfs gezondheidsklachten zoals astma of slaapproblemen.
Door middel van eenvoudige maar krachtige ademhalingsoefeningen leer je weer efficiënt ademen, waardoor je lichaam beter met zuurstof omgaat. Dit heeft een positief effect op je fysieke én mentale gezondheid.
Voor wie?
Of je nu in Friesland woont en op zoek bent naar een ademcoach die je helpt met stressregulatie, of je sportprestaties wilt verbeteren, of simpelweg meer in contact wilt komen met je lichaam en innerlijke rust – je bent van harte welkom.
Ik werk met:
- Mensen met stress- of burn-outklachten
- Mensen met astma, slaapproblemen of chronische vermoeidheid
- Iedereen die meer bewustzijn, ontspanning en focus in het leven wil
Wil je ontdekken wat bewuste ademhaling voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking. Als ademcoach in Friesland help ik je graag op weg naar een gezonder en rustiger leven.