Stress verminderen, focus vergroten en samenwerking verbeteren? Met onze mindfulness- en ademhalingstechnieken geef je jouw team de tools om beter om te gaan met werkdruk en meer balans te ervaren op de werkvloer.

Waarom kiezen voor onze workshops?

Mijn workshop is speciaal ontworpen voor bedrijven die investeren in het welzijn en de prestaties van hun medewerkers. Door middel van praktische oefeningen leren jouw teamleden:

• Stress te herkennen en effectief los te laten.
• Focus en concentratie te verbeteren, zelfs in drukke periodes.
• Samen te werken vanuit rust en verbinding.

Deze technieken zijn eenvoudig toe te passen tijdens de werkdag, waardoor ze direct bijdragen aan een productievere en meer ontspannen werkomgeving.

Wat kun je verwachten?

Elke workshop is op maat gemaakt en afgestemd op de behoeften van jouw team. Een voorbeeldprogramma:

• Introductie: Wat is de impact van stress en hoe kun je ademhaling en mindfulness inzetten voor meer rust en focus?
• Praktische oefeningen: Simpele, bewezen ademhalingstechnieken en mindfulness-oefeningen die direct toepasbaar zijn.
• Werkvloer-inspiratie: Tips en tools om de technieken dagelijks te gebruiken.

Ik bied verschillende formaten aan:

• Korte sessies (1-2 uur): Ideaal tijdens een werkdag of teambuilding.
• Halve dag workshops (3-4 uur): Voor meer diepgang en intensieve praktijkervaring.

Optioneel: Combineer de workshop met een ijsbad-ervaring voor een extra boost in veerkracht en teamspirit!

Voordelen voor jouw bedrijf

• Minder stress en burn-out onder medewerkers.
• Verbeterde productiviteit en focus.
• Meer samenwerking en betrokkenheid binnen teams.

Investeren in het welzijn van je medewerkers betaalt zich terug in een gezondere, productievere en meer gemotiveerde werkomgeving.

Praktische informatie

• Locatie: Op jouw kantoor, een externe locatie.
• Duur: Vanaf 1 uur tot een halve dag.
• Kosten: Op aanvraag, afhankelijk van duur en inhoud.

Meer weten of een workshop boeken?

Neem contact met me op via het contactformulier of bel me voor meer info. We bespreken dan hoe we jouw team kunnen ondersteunen met een inspirerende en effectieve workshop!