Neem een moment om rustig te zitten.
Misschien wil je eerst een paar langzame ademhalingen nemen en je aandacht even naar je lichaam brengen.
Pak daarna een notitieboek of journal.
Schrijf vervolgens zonder te veel na te denken een antwoord op de volgende vragen:
Waarom voel ik me aangetrokken tot een psychedelische ervaring?
Wat hoop ik te ontdekken of te begrijpen?
Is er een vraag in mijn leven waar ik meer helderheid over wil krijgen?
Probeer eerlijk te schrijven, zonder het mooier of logischer te maken dan het is.
Er is geen goed of fout antwoord.
Deze oefening gaat er vooral om dat je bewust contact maakt met je motivatie.