Lees je intentie nog eens rustig door.
Sluit daarna even je ogen en spreek de zin zachtjes in gedachten uit.
Merk op wat er in je lichaam gebeurt wanneer je deze woorden leest of uitspreekt.
Schrijf vervolgens kort op:
Soms verandert een intentie in de dagen voorafgaand aan een psychedelische ervaring. Dat is helemaal normaal.
Zie je intentie daarom niet als iets dat vaststaat, maar als een levende richting.
In de volgende module gaan we kijken naar een belangrijke vaardigheid tijdens een psychedelische ervaring:
hoe je kunt omgaan met intense momenten en emoties wanneer die zich aandienen.